Banyuwangi - Pelaksana tugas (Plt) Kepala Dinas Kesehatan Banyuwangi, Amir Hidayat mengajak masyarakat mengkonsumsi buah secara teratur guna meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit.

"Mari kita tingkatkan pola hidup bersih dan sehat, salah satunya dengan mengonsumsi buah setiap hari untuk kesehatan tubuh. Karena dengan mengonsumsi secara rutin akan banyak manfaat yang didapat pada tubuh," kata Amir.

Baca Juga : Kenali Gejala DBD, Dinkes Banyuwangi Imbau Segera Periksa ke Faskes

Buah, lanjut Amir merupakan bahan makanan penting yang baik untuk mendukung kebutuhan gizi harian dalam tubuh. Sehingga gizi terpenuhi dan daya tahan tubuh semakin meningkat.

Manfaat mengkonsumsi buah, tambah Amir, akan dirasakan dengan mengonsumsi buah setiap hari. Yaitu, mencegah penyakit jantung, mencegah tekanan darah tinggi, mencegah penyakit tertentu dan mencegah kolesterol jahat. 

Selain itu, manfaat konsumsi buah yakni dapat mencegah kerusakan hati dan stroke, sebagai antioksidan yang menjaga kekebalan tubuh, serta kaya akan vitamin, mineral dan zat penting lainnya. 

"Mari bersama jaga kesehatan dengan rutin konsumsi buah setiap hari. Dan pastinya gizi kita akan tercukupi," pungkasnya. (*)